Веточки розмарина в чайник — и аромат Средиземноморья дома: пью чай с мёдом и забываю о стрессе

Беру свежие веточки розмарина, промываю, слегка разминаю пальцами, чтобы выделились эфирные масла, и завариваю кипятком в заварнике. Добавляю дольку лимона и ложку мёда — напиток становится золотистым, с хвойно-цитрусовым ароматом. Он успокаивает, согревает и наполняет энергией. Розмарин улучшает память и кровообращение, а мёд смягчает его горчинку.

Ингредиенты

Для приготовления вам понадобится: несколько свежих веточек розмарина, 1 литр кипятка, мёд и лимон по вкусу.

Как готовить

Розмарин ополосните, слегка отбейте деревянной ложкой. Положите в заварник, залейте кипятком, накройте и настаивайте 10–15 минут. Процедите в чашку, добавьте мёд и дольку лимона. Пейте тёплым или охлаждённым.

Личный опыт

Автор GoalBox Наталья Краснова уже заваривала чай с розмарином — он помогал расслабиться после работы и лучше спать. Я добавила в чайник веточку тимьяна и немного корицы, а мёд заменила кленовым сиропом. Кстати, можно использовать сушёный розмарин — аромат будет слабее, но тоже приятный.